孩子的幼兒園畢業典禮、夫妻間的結婚紀念日、家人的生日.....這些重要日子的慶祝儀式，看似無用的形式，卻恰恰是家庭幸福的秘籍。這種“儀式”將家中所有的人緊緊地聯系在一起，讓家人平常難以言說的情感表達出來，彼此接納、認可，并從中獲得力量。

文 | 錢志亮工作室（ID:qzlgzs）

儀式感是什么？
法國童話《小王子》里說，
它就是使某一天與其他日子不同，
使某一時刻與其他時刻不同。

培養儀式感就是用心對待
生活中那些看似平凡的小事。

比如開學時，新課本發下來，
有的同學直接就開始用，
有的同學卻在家長的指導下
細心的給書包上封皮，
有些家長還會為孩子設計封皮。

包書皮既能防止課本被磨損，
也是新學期開始前的小儀式，
讓孩子意識到，
從現在起，要端正態度，
好好迎接新學期，
之后，孩子每次看到書皮，
都會聯想到自己開學時的決心。



儀式感不是追求形式、華而不實的東西，
評判儀式感最重要的標準是
能否讓人感受到內心的富足。

偶爾的驚喜和儀式感
是給孩子最好的“富養”。
儀式感為孩子注入安全感
爸爸媽媽給孩子的儀式
可以是每天出門前的擁抱；
是臨睡前的一句晚安、一個故事。

睡前故事能夠有效的解決
孩子不按時睡覺的問題。

每天晚上睡覺前，
大人握住孩子的手，
念圖畫書給他聽。

父母的陪伴會讓孩子感到安心，
一個有趣的睡前故事不僅能
幫助孩子更好的入眠，
也會帶給孩子安全感，
使親子關系更加融洽。

當“睡前故事”成為習慣之后，
不用大人提醒，
孩子也會產生一種強烈的自我暗示，
“故事聽完了，現在我該睡覺了。”
儀式感讓孩子擁有清晰目標
在孩子過生日時，
為他舉辦一個儀式。

生日前幾天，和孩子聊一聊，
讓孩子意識到，他即將長大一歲，
新的一歲，需要有點新變化。

大人和孩子一起商量，
在尊重孩子個人意愿的基礎上，
制定一些只要努力就可以實現的目標，
再想想具體用什么方法，
孩子希望寫字更漂亮，
就要買字帖，每天臨摹；
想學會游泳，可以報興趣班。


目標不用過多，3-5個足以，
這些目標就是孩子的生日愿望。
生日當天，吹滅蠟燭前，
把幾個目標重復一遍，
在場的家人一起為孩子作見證。

這個儀式既能帶給孩子目標感，
也賦予他們使命感，
孩子會認為
這是我必須要做到的事情。
到時，不用家長催促，
他們也會自己努力。
儀式感給孩子一份美好回憶
別缺席那些對于孩子來說
充滿儀式感的日子，
家長會、親子運動會、匯報演出等。

在這些活動中，
孩子特別渴望被人重視，
家長的出現會讓孩子
對自己充滿信心和認同感，
而這些看似平凡的日子，
會成為我們和孩子共同的美好回憶。
儀式感提升家庭的幸福感

不僅孩子需要儀式感，
婚姻生活也需要。

尤其是在孩子出生以后，
我們對孩子事事上心，
對自己卻越來越隨意，
結婚前的詩和遠方
被生活的一地雞毛取代。

其實儀式感并不空洞，
也不是不切實際的浪漫，
相反，它是發自內心的愛。

在愛人生日時，
和孩子一起為他/她策劃慶祝，
準備一份簡單的小禮物，
你們的用心，
會讓他/她感受到自己是被愛著的。

儀式感使愛情得以保鮮，
也讓孩子從中感受到
爸爸媽媽是相親相愛的，
我們的家庭很幸福。



儀式感讓彼此加深與對方的聯結。
儀式感演化出來的是時間感、存在感和被需要感。儀式不分大小，很多事情都可以成為你家的儀式：
? 在特殊的紀念日去照相館拍全家福。比如孩子生日，讓孩子知道自己有一個穩定、有愛的家。
? 早起互道“早安”，睡前互道“晚安”。讓孩子明白自己也能給家人支持。
? 每晚的睡前故事、親子閱讀。讓孩子帶著愛和溫暖進入夢鄉。
? 家人圍坐一起關掉電視聊天。互相說說彼此的事情，讓孩子學會傾聽與傾訴，學會分享與分擔。
? 一家人一起準備晚餐，共進晚餐。讓孩子在潛移默化中懂得：愛不止要說，也要行動。
? 出席孩子成長中的重要活動。讓孩子相信，家人一直陪伴在身后。